怀孕后的女性都是小心翼翼，只为肚子里的小宝宝能够平安健康地诞生，然而有时谨慎也不能抵挡变故的发生，孕期胎位不正就是一个常见问题，到孕晚期还未纠正，母婴双方都有风险。

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关于胎位不正孕妈需知胎位即胎方位，多用于描述胎儿先露部的指示点与母体骨盆的关系，聚顶自然分娩时胎儿的哪个部位先从母体生殖道出来，以及以哪种姿势出来。

正常胎位是枕左前位和枕右前位。

枕是指宝宝的后脑勺（枕骨），枕前就是宝宝的后脑勺朝前，宝宝和妈妈是面对面的，左就是在子宫的左侧，枕前的胎位是最利于顺产的。

胎位不正即胎位异常，包括头位异常、臀位和横位，孕检期所指的胎位不正多为臀位和横位，头位异常多出现于产程中胎方位异常，可影响正常的自然分娩。

胎位不正是常见现象？孕6个月前，几乎一半以上的胎儿都胎位不正。

孕晚期前，宝宝在妈妈的肚子里的空间足够，胎儿比较小，子宫里的羊水比较多，胎儿就会在里面乱转，他们可以自由的活动，姿势也不固定，就有可能造成胎位不正。

但多数情况下，他们会自己转回到正的胎位上去，此时孕妈无需太过担忧，只需按时产检观察情况。

怀孕8个月的时候，胎位不正可能有10%的概率，如果是足月的话，有5%的概率。

进入孕晚期后，胎宝在母体内活动的空间会越来越小，活动也因此受到了限制，不可能像之前那样可以任意变换位置，此时胎位也基本稳定下来，胎儿也慢慢地在为入盆做准备。

四类孕妈容易胎位不正1、羊水过多或过少的孕妈主要是孕早期和中期，此时胎儿体型较小，如果羊水过多，在子宫内的活动范围就会增大，有了更宽松的环境，就很容易出现胎位不正的情况。

而如果羊水过少，进入错误的胎位，却因为活动空间小，很难自我纠正过来，也会出现胎位不正。

PS：一般情况下，羊水的重量是会随着孕周的增加而发生改变的，到孕38周左右，羊水量会达到1000毫升左右，正常足月的妊娠羊水量则为1000~1500毫升，从整体上而言，妊娠期间，羊水低于300毫升则为“羊水过少”，高于2000毫升则是“羊水过多”。

2、怀上多胞胎的孕妈女性正常的子宫本来是孕育一个胎儿，这是人类身体发育进化至今的结果。

如果出现了多胎（包括栓胞胎）的情况，子宫内部空间就会比较拥挤，胎儿翻身都困难，而随着越长越大，空间越来越小，他们转回正常胎位就难上加难，也容易出现胎位不正。

3、胎盘前置，骨盆狭窄或胎儿过大的孕妈有的孕妈天生骨盆较小，或胎儿体型过大（尤其是巨大儿），这些情况都容易阻碍胎头衔接，同时胎头受到挤压，不能有好的位置，很容易使他们活动受阻，如果转入胎位不正，也很难自己回到到正确的位置。

4、子宫先天异常的孕妈孕妈子宫异常，或经产妇生育过孩子，出现腹壁松弛时，腹肌对子宫失去支撑，会让宝宝转来转去都找不到正常的位置，另外这两种情况都会使胎儿在子宫内的活动非正常化，就很容易出现胎位不正的现象。

胎位不正最佳纠正时间孕30周~32周，这两周内纠正最有效。

孕30周左右慢慢胎位就会固定，70%的孕妈妈在32周之后，胎位能够自然转成正常的情况，也有转不成正常的。

32周后持续胎位不正会给分娩带来不同程度的困难或者危险，所以在发现胎位不正的时候，医生会根据情况要求纠正胎位，预防难产。

胎位不正怎么办？自己可以完成的方法：膝胸卧位排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。

早晚各1次，一次15分钟，连续做1周，然后去医院复查。

需医生辅助的方法：艾灸至阴穴：平卧或正坐姿势，松解腰带。

同时由医生灸双侧至阴穴(足小趾端外侧)，每日1～2次，每次15分钟，5次为一疗程，1周后复查。

这个方孕妇也可学着自行灸治。

外倒转术：若前两种方法无效，可至医院由医生通过手推等专业手法倒转胎位，孕妈不可自己进行。

（zhl）。