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武汉再找代孕得多少钱_胎儿不稳定怎么办安胎食谱推荐
时间:2022-07-31  来源:未知  点击:537次

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  安胎的孕早期食谱推荐

  黑豆黄芪煎——和血安胎

  材料准备:大黑豆60克,生黄芪30克,砂糖60克

  具体制作:

  1、将上述3样加入锅中,加水共煎,煮至豆熟即可。

  2、吃豆饮汤,分早晚2次,连服5剂。

  发挥功效:补肾健脾,和血安胎。适用于妊娠后胎动见红,属脾肾两虚者。

  阿胶粳米粥——补肾安胎

  材料准备:阿胶30克,粳米50克

  具体制作:

  1、去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。

  2、晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。

  发挥功效:养血止血,补肾安胎。用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。

  鸡蛋苎麻汤——养阴补血

  材料准备:薜荔嫩枝叶50克,苎麻25克,鸡蛋3个

  具体制作:

  1、将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎,蛋熟后去壳再煮30分钟。

  2、早、中、晚各使用1蛋,连吃1周。

  发挥功效:养阴补血,清热安胎。适用于胎漏下血,胎动不安属血虚内热者。

  南瓜蒂煎——安胎止血

  材料准备:南瓜蒂5个,红糖适量

  具体制作:

  1、南瓜蒂水煎成汤,去渣后加入红糖调匀即可。

  2、每日1剂,分2次服用,连用1周。

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  发挥功效:安胎止血,补中益气。适用于脾胃虚及先兆流产,胎动下血。

  葡萄干莲子汤——清热安胎

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  材料准备:莲子100克,葡萄干30克

  具体制作:

  1、莲子去皮心,与葡萄干同入锅,加水适量,共煮熟即成。

  2、每日分早晚服用,吃莲子肉、葡萄肉,饮汤,连服10剂。

  发挥功效:补气养血、清热安胎,适用于气血虚兼内热之先兆流产等症状。

  孕妈妈必知:7种安胎食物不可少

  1、酸性食品

  同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

  不过孕妇食用酸味食品要注意选择。山楂的营养较丰富,但可加速子宫收缩,有导致流产之嫌,故孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品,孕妇宜食之。

  2、最佳分娩食品

  产妇分娩时需要足够的产力,而产力来源于食物,在各种食物中当以巧克力为最佳,美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富,热量多,如100克巧克力含糖50克,且能在短时间内被人体吸收,并迅速转化成热能,巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍,对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力,可望缩短产程,顺利分娩。

  3、最佳防吐食物

  晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

  4、最佳保胎蔬菜

  菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。

  叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

  5、最佳防早产食品

  丹麦专家研究表明,常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇,平均孕期比其他地区长5天以上,奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大,因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长,婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克,为日后的发育打下了良好的基础,故此孕期要多吃鱼。

  6、最佳零食

  孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子,诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

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参考资料
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