大家都知道怀胎十月生宝宝，但其实宝宝一般37个月就足月了，很多时候到了预产期，可宝宝还没动静，这让很多妈妈很担心，想要催生宝宝，其实日常饮食就能做到，你一定不知道很多食物还有这个功效吧？那么孕晚期吃什么容易发动呢？

　　孕晚期吃什么容易发动

　　1、西洋参含片

　　相信大家一定在电视剧里面看到过，大富人家的小姐太太生产的时候，都会含上一些人参含片，主要的作用就是补充产妇的体力，减少难产的可能，而我们现代的科学是十分发达的，根据科学的研究，我们可以知道，西洋参含片的效果比人参含片的效果还要更好。

　　2、马齿苋

　　马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质，在临产期将近的时候，准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎，相信一定能够获得到一定的效果的。

　　3、海带

　　海带的来源非常广泛，并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦!在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质，准妈妈们的子宫处于

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兴奋状态，自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦!

　　怀孕晚期睡姿

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　　孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。

　　孕妇晚期的可以通过饮食例如燕麦，牛奶等食物来发动，让宝宝早点到来，也可以在生产前多散步，增加运动来达到顺产的目的。当然，如果有预产期过了还未生产，有很多人也会选择催产针进行催产。总之在怀孕晚期一定要多加注意，让宝宝顺利到来。