1、讲究卫生

  夏季是病菌最容易滋生繁殖的季节,所以孕妇的饮食一定要注意卫生,以免出现不良影响。孕妇生吃水果前必须洗净;冰箱食物要生熟分开,煮过后才能进食;绝对不吃变馊的菜,尽量不吃隔夜菜,不到卫生状况差的餐馆就餐,以免病从口入,危及母婴健康。

  2、饮食要清淡

  孕妇夏季饮食要以清淡为主,少吃多餐。同时为了胎儿的发育健康,还要均衡饮食,保证每天的营养摄入。夏季孕妇食欲不好,可以多吃新鲜蔬菜,促进食欲的同时还能保证纤维素的摄入,也可以多喝糖水,纤维素的足够摄入;多喝汤水,如鸡肉丝、猪武汉代孕是真的吗:夏天代孕妇可以吃凉粉吗_提肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤,也能保证营养的补充。

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  3、补水武汉代孕是真的吗:夏天代孕妇可以吃凉粉吗_提

  夏季天气炎热,孕妇的新陈代谢增加,极容易脱水中暑。所以,孕妇夏季应该多喝水,或者吃新鲜蔬菜、瓜果,满足水分补充的同时还可以补充维生素。

  


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