6岁的小侄子爱吃糖,一哭闹,大人就会拿糖果哄。
前几天是万圣节,小家伙在老师口中得知,外国的小朋友在这一天可以挨家挨户的讨糖吃,非吵要吃糖。
谁知,到了晚上吃饭的时候就叫嚷着牙疼,吃不下。
这一看,好家伙,龋齿了。
很多大人都喜欢用糖哄小孩子。
但是你知道吗?小孩子吃太多糖可能会导致龋齿和肥胖,还可能引发糖尿病等内分泌疾病。
内分泌系统疾病糖果含有大量的糖分,热卡也非常高,吃太多容易导致肥胖。
长期大量吃糖,引发肥胖后,还可能引起心血管方面的疾病。
常吃糖还会影响消化功能。
因为甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗,唾液和消化液分泌减少,胃酸过多,引起肠内发酵致消化不良。
过量甜食还可增加胰腺的负担。
人体在高血糖的环境中时间长了,这会打乱体内原本均衡的内环境,血糖分泌过多,有发生糖尿病的危险。
近视吃糖能和近视有什么关系?当然有关系。
吃糖过多会使近视度数增高,病情加重。
因为吃糖过多,将导致血糖增高,相应地降低体液的渗透压,使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,从而发生或加重近视。
另一方面,糖属酸性物质,食用过量,会使体内碱性物质消耗过多。
钙、铬等元素属碱性物质,如果因过度消耗而大量减少,也会促发或加重近视。
再一方面,吃糖过多,维生素体内糖的代谢需要维生素缺乏,使视神经营养不良而影被大量带出体外,成为引发近视的原因。
营养不良吃糖还会导致营养不良?有人说,糖的热卡不是很高吗?怎么还会营养不良。
殊不知,热量高和有营养完全不是一回事。
因为糖只能供给热量,而无其他营养素价值。
每天吃糖多时,吃其他营养素势必减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不均衡。
有些孩子糖吃多了就不想吃饭,如果不慎换上龋齿,咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲,日子一长,进食量减少也会导致营养缺乏。
有些小孩子习惯了吃甜食,没有甜味的食物不爱吃,也会导致食欲不振,营养缺乏。
长期以往将会影响孩子的生长发育。

参考资料