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武汉代孕危害_武汉依依代孕考不考普_宝宝健康头发的饮食原则
来源:http://zgwhyc.com  时间:22-08-08 05:49
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宝宝健康头发的饮食原则

有些儿童头发过油,虽经常清洗,但头发很快就像搽过油一样粘在一起。这是由于皮脂分泌过多,油性皮脂溢出而形成的;还有一些儿童头发干燥无光泽,头皮屑增多,梳头或搔抓时头屑纷纷飘落。头皮出现皮屑,这是皮肤新陈代谢的生理现象。

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皮肤的表皮从生长到死亡,需20天~30天更换一次,一般不易察觉。当头皮失水干燥,容易造成头屑增多或头发脱落;还有极少数儿童,小小年纪就飘洒花白银发。正常情况下,黄种人头发内含有铜、钻、铁等色素颗粒,所以多呈褐黑颜色。

先天性头发早白者,多与家族遗传或色素缺失有关,头发早白者,也与营养不良、精神刺激、情绪激动或某种疾病有关。

儿童年龄小,生长发育迅速,新陈代谢旺盛,头发发质不仅与遗传、情绪有关,更与儿童的营养饮食有关,我们要注意平衡膳食,采用食疗和食物护发,让儿童有健康而美丽的头发。

饮食原则

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选择清淡低脂饮食,常食全麦、粗米、杂粮武汉代孕危害_武汉依依代孕考不考普_宝宝健康头发的饮食原则
、豆类、深色蔬菜和富有维生素B族的食物,多吃南瓜、苦瓜、丝瓜、胡萝卜、小白菜、花莱、荠菜、百合、莲子、酸枣,植物蛋白以黑豆、黄豆、玉米等,荤菜以鸡鸭肝、鸡蛋、牛肉、鱼虾等为主的食物。

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