武汉借腹生子助孕包性别

让宝宝养成饮食好习惯

来源:http://zgwhyc.com  日期:2020-04-04
老年人帮助年轻人带孩子,减轻他们的负担,这是件好事。

但在育儿观念上,经常会有争斗。

尤其是在吃饭和加盐的时候,老人总觉得加盐有味道。

只有宝宝吃得好,他才有力气但这种观点是完全错误的!不同年龄的婴儿应该吃多少盐?对孩子来说,盐过多会增加肾脏和心脏的负担,从而影响他们的生长发育。

与成人不同的是,婴儿有成熟的肾功能,他们会尽可能多地排出盐。

过早给婴儿加盐会导致肾功能不全和不可逆转的肾功能衰竭。

对于不同年龄段的婴儿,推荐的盐摄入量也不同。

根据《中国居民膳食指南建议》•6个月内:每日钠摄入量不足200毫克,主要来自母乳或配方奶;•7-36个月大:每日钠摄入量为350-700mg,辅食配方奶钠含量足以满足宝宝的需要;•4-10岁:每日钠摄入量小于1200毫克。

1、 不加盐就没有盐吗?

与盐罐中可见的、可控制的盐相比,我们更需要关注食物中的隐形盐。

在营养方面,食盐的摄入量不仅是烹调过程中添加的盐量,也是食物中的钠。

作为盐的主要成分,400毫克钠相当于1克盐。

因此,虽然宝宝的辅食不直接加盐,但食物中钠的含量不容忽视!

•调味品:味精、番茄酱、甜酱、蚝油、酱油•甜点:冰淇淋、蛋糕、糕点•蔬菜:茴香、芹菜、花环•小吃:李子、海藻、面包饮料:酸奶、可乐、果蔬汁、矿泉水几乎所有的加工食品都含有钠,钠在食品界无处不在。

2、 常见的食盐错误一。

没有盐影响婴儿走路
老一辈人普遍认为,宝宝小时候不吃盐,长得软,走路慢。

但事实上,宝宝的走路速度与是否吃盐无关!每个婴儿的发育都是不同的。

开始走路的时间不同。

如果宝宝发育正常,开始走路的时间滞后,家长首先要考虑是否让宝宝在地上玩耍,是否给助教一个充分的探索和学习环境来走路,而不是扔锅不吃盐。

2。

没有盐,没有味道
在大人的口味下,宝宝不加盐的辅助食品不好吃,所以会担心宝宝不喜欢它。

但事实上,婴儿的味蕾比成人敏感得多。

在他们的味觉世界里,只有最自然的食物味道。

不用说不加盐就不好吃。

三。

海盐比加工盐好
许多人认为海盐的钠含量比食盐少。

事实上,盐就是盐。

不管它们来自哪里,它们的钠含量都是一样的。

但是海盐是以更自然的方式加工的,保留了更多的天然营养和矿物质,但是这些营养可以通过其他食物获得。

妈妈一定要坚持保持宝宝辅食原味的原则,这不仅有利于健康,而且有利于接受宝宝不同的天然食物口味,降低宝宝选择性进食的风险,从小养成良好的饮食习惯。

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