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武汉代孕哪国合法_武汉有招代孕吗_上海添丁助孕:宝宝如何添加辅食
来源:http://zgwhyc.com  时间:21-09-15 01:38
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  孩子的辅食添加始终是萦绕在父母心头的大事件,到底宝宝多大的时候开始添加辅食,吃些什么,吃多少,事无巨细都需要大人们费心那么,今天小编就来为大家详细介绍。

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  1.辅食的作用?

  辅食是添加的营养素,可以弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长可以训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。

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辅食添加也能促使肠道菌群形成,使肠道消化和吸收功能增强;利用婴幼儿神经认知行为能力发展;从被动喂养向主动进食逐渐过渡。

  2.宝宝多大时要添加辅食?

  世界卫生组织和中国营养学会明确建议:

  母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿满6个月(180天)开始添加辅食。最早不能早于4个月,最晚不要晚于7个月。

  6个月后宝宝的消化器官发育较完善,唾液腺开始大量分泌,消化酶活性增强,尤其是淀粉酶大量产生,具备了消化母乳或配方奶粉以外的其他食物如淀粉类食品能力。

  6月龄婴儿的感觉、运动、认知、行为能力得到较大发展,可以接受小勺喂养并能吞咽糊状食物。

  提示:

  6-12个月婴儿,辅食只是辅助补充食品,进食还应以母乳为主。

  3. 添加辅食的几个信号

  *宝宝能挺直头和脖子时

  *宝宝开始对食物有兴趣时

  *宝宝的伸舌反射消失时,用小勺放到宝宝的口中,如果TA没有用舌头推掉,就可以喂辅食了

  *宝宝奶量变大,喝奶时间间隔变短,如果宝宝一天之内能喝掉至少900-1000ML配方奶,或母乳喂养8-10次还想要喝,就说明奶中所含的能量不能满足宝宝的需要,就可以考虑添加辅食了。

  提示:

  提醒家长,宝宝的个体是有差异的,如果家长们心中存在疑惑,最好要到专业机构进行评估后再进行辅食添加。

  4. 添加辅食的方法

  1、适宜年龄

  2、继续母乳喂养

  3、食物的种类由一种到多种

  4、食物由少量到多量

  5、食物由细到粗

  6、单独制作,对两岁以内的孩子一定要单独制作辅食,要匹配孩子的消化能力

  7、按需喂养 ,每个孩子的食量因人而异

  8、积极喂养,要给宝宝一个良好的喂养心情和环境,要注意习惯的培养

  提示:

  虽然添加了辅食,但是母乳喂养依然十分重要,母乳是最基本的食物,一定要坚持母乳喂养。

  5. 添加辅食的种类和方式

  谷物类因其容易消化和不易引起过敏反应,是辅食添加时的首选。

  (今年5月份,中国营养学会将会推出全新的《2021年中国居民膳食指南》,届时盛志华主任会详细为家长们解读)

  婴幼儿辅食一般包括七类常见食物,辅食添加应逐渐达到每天摄入以下七类食物中的四类及以上。(2020年卫计委最新)

  1.谷物、根茎类和薯类

  面米、小米、红薯、土豆等。

  2.肉类

  畜肉、禽类、鱼类及动物内脏等。

  3.奶类

  牛奶、酸奶、奶酪等。

  4.蛋类

  鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

  5.维生素A丰富的蔬果(不包含果汁)

  胡萝卜、羽衣甘蓝、南瓜、小白菜、芒果、蜜橘等。

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  6.其他蔬果(不包括果汁)

  小油菜、娃娃菜、花椰菜、西蓝花、苹果、梨等。

  7.豆类及其制品坚果类

  豆类及其制品包括黄豆、豆腐等;坚果包括花生仁、核桃仁、腰果等。

  提示:

  食物的质地一定要和宝宝的月龄相匹配,例如,10-12月的孩子如果还是食用泥糊状的食物,那么就可能影响孩子的吞咽功能,咀嚼能力,语言发育,牙齿萌出等。因此下表至关重要,请大家收藏。

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