孕妇花菜怎么做：番茄花菜
材料：番茄300g、花菜250g、油适量、盐适量、葱适量。

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做法：
1、备料花菜、番茄。
2、锅里加水煮开，先将花菜下锅焯至断生，再将番茄下锅烫去皮备用。
3、另起锅加油，将番茄改刀下锅。
4、加适量细盐炒制入味。
5、再将焯好的花菜回锅焖至。
6、最后再加葱段提香提色即可。

孕妇花菜怎么做：花菜炖肉
材料：花菜4000g、猪肉150g、油适量、盐适量、蒜适量、蚝油适量。
做法：
1、将花菜清洗干净，控出水分。
2、将肥肉切成片，瘦肉切成丁，这次用的肉是之前煮好了放在冰箱里的，比较容易熟。
3、坐锅点火，将肥肉放入锅中炒;炒出油来。
4、肥肉炒出油来，肉不腻为止。
5、将花菜倒入锅中大火翻炒。
6、在花菜中加入水，大火煮开，小火慢炖。
7、在花菜中加入蚝油。
8、洒入适量的盐。
9、将肉倒入锅中。注：以上的肉是之前煮好了放在冰箱的，取出来切成块即可。
10、起锅装盘。

孕妇花菜怎么做：培根蘑菇烧花菜
材料：花菜500g、蘑菇150g、培根4片、油适量、盐适量、葱适量、酱油20ml、白糖3g、香油适量、姜适量。
做法：
1、准备好所有的食材。
2、花菜洗净手掰小块，蘑菇撕条，培根切片。
3、锅中水烧开放入花菜焯烫过凉。
4、再放入蘑菇焯烫。
5、炒锅倒油爆香葱姜。
6、放入培根翻炒。
7、淋入料酒出香。

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8、再放入花菜继续翻炒。

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9、加入蘑菇翻炒。
10、加入酱油。
11、加少许糖。
12、加适量的清水加盖烧制5-8分钟。

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13、花菜变软加入盐。
14、淋入香油翻炒均匀关火。

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