生育一个健康的宝宝是很多父母共同的心愿，对胎儿的关爱要从孕前开始做起，以下是备孕前应该注意的事项。

1、合适的年龄单从医学角度来说，所谓「好的年龄」就是医学上各种不良结局的发生率达到最低。

综合并发症和胎儿异常的情况，25-29 岁怀孕，更加理想。

虽然说怀孕的年龄太大太小都不好，尤其对高龄产妇来说各方面的风险都会高一点。

在医学上，当孕妇年龄超过 35 岁即为高龄孕妇。

35 岁之后生孩子并不意味着低人一等，也不是说孩子就一定会出什么问题，我们要做的，就是根据自身情况尽可能降低风险。

2、肥胖是大忌其实肥胖影响的不仅是外貌，更影响着孕产。

肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。

所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。

3、避开有害物质比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。

不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。

因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。

4、药物影响可大可小确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有你想象的那么大。

很多药物引起先天畸形的发生率，还不到 3%～5%，就是说比先天畸形的自然发生率都低。

建议孕期不用不必要的药物，但是如果要治疗疾病，那么应该在医生指导下合理用药，并严格监测孕妈妈和肚子里宝宝的状态。

5、丈夫也要备孕戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养等。

精子形成的时间是 70 天左右，所以做好准备之后，比如戒烟戒酒3个月就可以尝试怀孕了。

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