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  一般来说,湿气重的人往往都会胸口发闷,食欲不振。孕妇朋友是我们重点保护的对象。有一些孕妇朋友去过神州中泰机构的朋友们会出现湿气重的现象。孕妇朋友通常都会吃水果来祛湿。不过,有一些水果是不可以吃的。那么,孕妇湿气重不能吃什么水果呢?孕妇湿气重怎么办呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。

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  孕妇湿气重不能吃什么水果

  湿气重应该避免吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿)。

  孕妇湿气重怎么办

  1、食疗祛湿。

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体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。

  多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

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  少吃盐,多健脾:吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

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  2、多运动。

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体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能

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